Психологічне розвантаження та тепло спілкування: як пройшов новий захід у територіальному центрі Кегичівки
Всi новини | | 467 | 1 хв читання | Автор: Олександр Роденко
Світлина: Територіальний центр Кегичівської селищної ради, фейсбук
Сьогодні у відділенні денного перебування нашого територіального центру відбувся надзвичайно теплий та корисний захід під назвою "Що для мене значить психологічне розвантаження?".
Під час зустрічі говорили про речі, які сьогодні турбують кожного: як знизити тривожність, зняти емоційне напруження, подолати відчуття самотності та відновити внутрішній життєвий ресурс.
Що встигли спробувати:
Техніки самодопомоги: випробували на практиці дієві вправи "Обійми метелика", "Черепаха" та опанували заспокійливі дихальні техніки.
Активне тренування мозку: з великим захопленням усі присутні долучилися до виконання нейрогімнастики для рук та інтелектуальної розминки "Кольорові слова".
Тренажери для пам'яті: оскільки наша аудиторія обожнює інтелектуальні завдання, ми провели захопливу вікторину та разом розгадували кросворди.
Спільно ми прийшли до важливого висновку: знімати напругу та відновлювати сили можна через творчість (спів, малювання) та фізичне вивільнення емоцій.
Найціннішою частиною заходу став живий обмін досвідом і роздумами. Учасники щиро ділилися своїми думками, а дехто — просто радів щирій увазі, затишній атмосфері та доброму слову поруч.
Читайте також:
Коментарі
Ще декілька актуальних новин на зараз